Сергей, благодарю тебя за этот материал. Я понимаю, о чем ты рассказываешь.. Впервые я испытала состояние медитации у горного ручья (мне было 13). Я смотрела на чистую, сверкающую в лучах солнца воду и вдруг потеряла ощущение времени и пространства, мои мысли унеслись, я видела цветущие ветви..небо было подо мной - я парила.."Приземлилась" ровно..просто спокойно "выйдя" обратно. В настоящий время, работая с последствиями ПТСР, могу сказать, что медитативное состояние помогает найти психологические ресурсы, способные стать основой совладающего поведения и саморегуляции при преодолении последствий стрессов. В состоянии медитации снимаются психологические защиты, которые искажают реальность и вырабатываются копинг-стратегии , помогающие консолидировать свое «Я» и, как следствие - повышение уровень жизнестойкости Виктор Франкл, возвращавший веру и стремление к жизни узникам «Терезиенштадт» описывал состояние медитации: « Ты стоишь в канаве, долбишь землю. Все кругом серо – серое небо, серый в слабом предутреннем свете снег, серые отрепья на стоящих рядом товарищах, и лица их – тоже серые. И ты снова ведешь свой мысленный диалог с любимым человеком, снова посылаешь свои жалобы небесам, снова, в тысячный раз, ищешь ответа на вопрос о смысле твоего страдания, твоей жертвы, твоего медленного умирания. Но вот, в каком-то последнем порыве, все в тебе восстает против безнадежности смерти, и ты чувствуешь, как твой дух прорывается сквозь этот серый туман, сквозь безнадежность и бессмысленность, и на твой вопрос – есть ли смысл? – откуда-то звучит твердое, ликующее «да!». И в этот момент в окошке деревенского дома, смутно виднеющегося вдали, похожего на театральную декорацию, вдруг зажигается огонек – et lux in tenebris lucet – «свет сияет во мраке». Еще раз благодарю за освещение данной темы. С уважением, Таисия Рассовская
↧